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Jessamy Hibberd Jo

Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo necesitemos desesperadamente. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Te sentirás más descansado, más feliz y empezarás a notar los beneficios de un buen reposo en tu vida diaria. .

Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé.

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9788499189109 ISBN
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Notas actuales

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Sofi Voighua

26 Dic 2019 ... La derecha tiene una estrategia, aunque parezca lo contrario y el observador ... sin tramas y agotado todos los trucos que aparecen en el libro del buen guionista. ... 'Hater', el éxito de Netflix que te hará odiar a los influencer. 30 Dic 2019 ... Cito: “En este relato que se ve beneficiado por el inconfundible sabor de la ... por qué dormimos: “La última 'biblia' sobre este tema es el libro Por qué dormimos ... Te hará sentir más feliz, con menos ansiedad y depresión.

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Mattio Mazios

Encontrá más productos de Libros, Revistas y Comics, Libros. ... nuevos ojos, lo que te hara descubrir nuevas ideas para el bienestar nocturno de toda la familia. La lectura de Dormir Sin Llorar, El libro de la Web te permitira saber como es el ... 26 Sep 2019 ... En fin, hará que te sientas más feliz, menos deprimido y ansioso. ¿Te interesa?" En el anterior anuncio que incorpora Matthew Walker en su libro ...

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Noe Schulzzo

Este libro te ayudará a romper patrones negativos, a descansar más y a mejorar tu bienestar general.La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a volver a dormir como un bebé. Aquí duerme un angelito.: ¡El cuento que te hará dormir tranquilamente!: Amazon.es: Cordero Pardave, Ana Lilia: Libros

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Jason Statham

Este libro te hará cuidar de ti. Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Como hemos comentado en puntos anteriores, la cabeza le da muchas vueltas a nuestras preocupaciones (lo cual tampoco es malo) o no es capaz de asimilar que es hora de dormir. Una buena forma de combatir el insomnio es a través de la lectura. Leer hará que nuestra mente se mantenga ocupada y alejada de las preocupaciones.

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Jessica Kolhmann

Conoce la cobija que te hará dormir como un bebé Casa Ellerman Los primeros de su tipo en el continente africano, las nuevas habitaciones para dormir en Ellerman House de Ciudad del Cabo, que se lanzó a principios de este año, fue diseñado por el consultor internacional de bienestar Harry Jameson específicamente para promover el descanso y la relajación. el libro que harÁ que te encanten los libros En estas páginas encontrarás miles de razones verdaderas y muy divertidas para devorar toneladas de libros durante toda tu vida ¡y sin engordar!Sí, según afirma la autora de este libro, leer hace crecer y mucho más rápido que la sopa.