Musculación sin aparatos. Tú eres tu propio gimnasio.pdf

Musculación sin aparatos. Tú eres tu propio gimnasio PDF

Mark Lauren

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa.

El título está fatalmente traducido, el correcto sería: "Tú eres tu propio gimnasio. Utiliza el cuerpo que tienes para conseguir el que quieres". Se considera la biblia de los ejercicios de peso corporal, casi todo el libro es la descripción de un montón de ejercicios y sus variaciones, con dibujos y descripciones detalladas.

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9788499101903 ISBN
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Sofi Voighua

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Mattio Mazios

Musculación sin aparatos: Tú eres tu propio gimnasio. La biblia del ejercicio con autocarga - Mark Lauren

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Noe Schulzzo

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios DESCRIPCIÓN. Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.También se

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Jason Statham

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Jessica Kolhmann

El Entrenamiento de Fuerza sin Equipo es una herramienta para entrenarte donde y cuando quieras, usando la aptitud de la máquina más avanzada que la existente: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tu propio entrenamiento, Adaptados a sus necesidades y deseos y modificarlos El título está fatalmente traducido, el correcto sería: "Tú eres tu propio gimnasio. Utiliza el cuerpo que tienes para conseguir el que quieres". Se considera la biblia de los ejercicios de peso corporal, casi todo el libro es la descripción de un montón de ejercicios y sus variaciones, con dibujos y descripciones detalladas.